Her kommer der virkelig fuld damp på. Hop og fedtforbrændende øvelser, der næppe kræver yderligere instruktion.
Zumba (alm) er for dem der enten har prøvet Zumba før, er i god form, ikke har store problemer med hård fitness danse træning.
Zumba Gold er for dem, der ikke har prøvet Zumba før, som ikke er i god form, som kan have problemer med hård fitness danse træning.
Det kan f.eks. være ældre, gravide, folk der aldrig har danset eller ikke er vant til at røre sig – eller foretrækker en intro og en lidt mere stille og rolig tilgang.
Faktisk er Zumba Gold – en mild udgave af Zumba, der tager hensyn både i tempo og sværhedsgrad.
Mvh. Eva Ørndrup
Zumba instruktør